STRETCHING

Allié de votre corps, Le cours de STRETCHING permet d’étirer chaque groupe musculaire visant notamment à améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire. Le stretching permet de réduire notablement les risques de blessures car il étire les muscles et délie les articulations.

Une pratique essentielle pour dénouer les tensions et se relaxer en douceur. Les compétences de nos coachs font qu’ils s’adaptent à chaque niveau, chaque pathologie, chaque âge dans ce cours de stretching.

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