POWER STRETCH

Ce cours énergétique doux s’inspirant de la gym traditionnelle, du Yoga, du Pilates, Tai Chi, Gi Gong et du stretching… développe force, flexibilité, concentration, équilibre et maîtrise de soi à l’aide d’enchaînements fluides sur des musiques éclectiques. Idéal pour se libérer des tensions quotidiennes, ce cours se termine toujours par une phase de relaxation et méditation.

Améliorer votre posture tout en permettant à votre corps d’être en harmonie avec votre esprit.

 

Si vous aimez le Power Stretch, vous aimerez aussi : Pilates, Yoga (Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga), Stretching, Nordic Walking