PILATES

La méthode Pilates, est un enchaînement d’exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

Le Pilates est pratiqué à l’aide d’un tapis avec ou sans accessoires. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. 3 méthodes Pilates sont abordées pendant les cours.

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