FUNCTIONAL

Aussi appelé entrainement ou travail fonctionnel, ce cours à pour principe de faire travailler les chaînes musculaires dans leur globalité. Le haut et le bas du corps travaillent en même temps et non de façon isolée.

Il garantit l’augmentation de l’endurance et des performances physiques tout en respectant la santé articulaire et osseuse. Oubliées les répétitions de levée d’haltères ou d’abdominaux ennuyeux au profit d’exercices complets impliquant tout le corps !

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