DRUMS

Le DRUMS, c’est LE nouveau sport à la mode !

Tout droit venu des Etats-Unis, Le cours de DRUMS vient secouer le monde du fitness ! Mélange de percussions, de danse, de renforcement musculaire et de cardio, le cours de DRUMS permet de dépenser entre 900 et 1000 calories sur un cours de 45 minutes !

C’est un cours ludique et dynamique accessible à tous niveaux, qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l’effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. Pendant 45 minutes, on s’entraîne en s’amusant et… en se défoulant !

Les résultats sont rapidement visibles :

Tous les muscles du corps sont sollicités. Que ce soit les muscles abdominaux, les cuisses, mais aussi les bras avec les baguettes de batteries utilisées et le bas du corps grâce à des grands mouvements. Ce qui est parfait pour la tonicité.

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